認識更年期與骨質疏鬆症

什麼是更年期？

女性更年期是由於卵巢雌激素分泌逐漸減少，影響到月經周期變得不規則，及至最終完全停經。

為什麼更年期後婦女較易患上骨質疏鬆症?

女性的骨質量於30-35歲時達到最高峰。此後，骨質量以穩定的速率下降。更年期過後，女性體內的雌激素分泌開始減少，骨質流失因此加快，引致骨質量迅速下降，因而大大增加因骨質疏鬆症而導致骨折的危險。

甚麼是「骨質疏鬆症」？

骨質疏鬆症是一種骨骼疾病,因骨強度削弱而導致患者發生骨折的危險性升高。骨強度主要是骨密度和骨質量兩個指標的集中表現。[1]

骨質疏鬆症對很多更年期後婦女來說是一個無聲無色的疾病，患者通常無任何徵兆。故此，很多更年期後婦女在首次發生骨折後才發現自己原來已患上骨質疏鬆症；部份婦女亦可能誤以為背痛只不過是普通的狀況、甚至在無痛的情況下出現了脊椎骨折亦不自知。由於更年期後婦女的骨質流失加劇，若不及早正視間問題，於年老時出現骨折的機會便更高。根據研究顯示，香港有三成婦女患有脊椎骨骨折，發病率比中國大陸及臺灣還要高[2]，所以多點了解骨質疏鬆症及作出預防，令你長遠的健康更有保障。

與骨質疏鬆症相關的危險因素包括[1]：

• 年紀越大，骨質變得脆弱，患骨質疏鬆症風險越高
• 白人婦女和亞洲人
• 婦女的骨質密度越低，更年期後骨質流失加劇，風險較高
• 骨架瘦薄、纖小 的女性
• 骨質疏鬆症家庭病史
• 自然停經、手術引起的早期停經
• 過量飲酒或吸煙
• 鈣質和維他命D吸收不夠
• 不夠負重運動
• 藥物治療 (如，使用類固醇激素、抗驚厥藥物等)